หน้าหลัก > สาระความรู้ > กุญแจไขสู่ความสาว สดใส
กุญแจไขสู่ความสาว สดใส
Images/Blog/oTs942Xo-HOHM-4OCT18-07-ปก.JPG
เขียนโดย hohmskin เมื่อ Thu 01 Nov, 2018
Like

ผู้หญิงหลายคนกังวลใจกับความงามและสรีระของร่างกายที่เปลี่ยนไปตามอายุที่มากขึ้น เริ่มด้วยรอยตีนกา ผมขาว และผิวที่เริ่มหย่อนคล้อยไม่เต่งตึง น้ำหนักตัวเพิ่มเร็วแต่ลดช้า หากวันไหนมีไปเที่ยวสังสรรค์ จะใช้เวลาในการพักฟื้นประกอบร่างนานกว่าเคย

ก่อนอื่นเราต้องยอมรับก่อนค่ะว่าการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเป็นเรื่องธรรมชาติ และรับมือกับการเปลี่ยนแปลงด้วยการดูแลตัวเองให้มากขึ้น หมั่นออกกำลังกาย เลือกประเภทการออกกำลังกายที่เราชอบจะได้สนุกกับการออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะสม ต้องขยันดูแลตัวเอง ไม่เข้านอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางค์โดยเด็ดขาด หมั่นไปเสริมสวย ไปสปานวดหน้าหรือนวดตัว เพราะการนวดช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง ช่วยการไหลเวียนของเลือดให้สูบฉีดส่งออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงร่างกาย พร้อมกับขับสารพิษออกมา เลือดสูบฉีดดี ทำให้ผิวหน้าสวยเปล่งปลั่ง ผิวกายชุ่มชื้นเนียนนุ่ม ช่วยชะลอวัย ช่วยบำรุงผิวไม่ให้เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร การที่เราวิตกกังวลจะทำให้จิตใจไม่แจ่มใส หน้าตาก็ไม่สดชื่น แถมยังทำให้เราแก่เร็วขึ้นอีก ดังนั้นทำใจให้ใส หน้าก็จะใสตามไปด้วยค่ะ