🎯 6 วิธีนวดไล่เซลลูไลท์ สลายไขมัน ขากระชับเรียวสวย เฟี้ยววว

🍊 ผิวเปลือกส้ม หรือผิวเซลลูไลท์ที่เป็นปัญหาหนักใจของบรรดาคุณสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลัง 👯‍♀️ อยากจะใส่กางเกงขาสั้นตามเทรนด์แฟชั่น ก็รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ 👙 โดยเฉพาะชุดว่ายน้ำ หรือบิกินี ต้องขอบายไปก่อน ☹️

📌 วันนี้ Hohm หอม มีวิธีนวดสลายเซลลูไลท์มาฝากสาวๆ ทำเองได่ไม่ยาก รับรองเห็นผลลัพธ์น่าพึงพอใจค่ะ

1. เตรียมผิวให้พร้อม

🌺 ทาผลิตภัณฑ์สลายเซลลูไลท์ให้ทั่วต้นขา Hohm หอม ขอแนะนำผลิตภัณฑ์นวด Body Contour ค่ะ แล้วเริ่มต้นบีบนวดตั้งแต่ปลายเท้าไล่ขึ้นมาหัวเข่า ต้นขา สะโพก หน้าท้อง เพื่อช่วยให้ระบบเลือดต้นขาไหลเวียนสูบฉีดดีขึ้น

2. บีบนวดไล่ไขมัน

🙆‍♀️ ใช้มือบีบนวด บริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขาให้เป็นจังหวะ โดยเน้นพื้นที่ที่ต้องการกำจัดเซลลูไลท์ การบีบจะทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเลือด เคลื่อนไหวเข้าใกล้ผิวหนังชั้นนอกมากขึ้น ช่วยกระตุ้นการขับของเสียจากผิวหนังชั้นในกับหลอดเลือดให้ร่างกายขับของเสียออกได้ดียิ่งขึ้น

3. ไล่เซลลูไลท์

✊ กำมือทั้งสองข้างแน่น ๆ แล้วคว่ำมือบนหน้าขา โดยให้มือข้างหนึ่งคว่ำแนวดิ่งและอีกมือวางในแนวขวาง จากนั้นลงน้ำหนักข้อมือกดเนื้อให้ปรากฏผิวเปลือกส้ม ท่านวดนี้จะช่วยให้ไขมันเซลลูไลท์แตกตัว เพื่อให้ระบบเผาผลาญกำจัดออกไปง่ายขึ้น

4. บิดไขมันให้เป็นตัว S

Ⓢ บีบเนื้อที่ย้วย ๆ ของต้นขาด้วยมือทั้งสองข้าง แล้วบิดให้เป็นรูปตัว S ค่อย ๆ ขยับมือเลื่อนไปมา เพื่อกระจายไขมันส่วนเกินให้แตกตัว ร่างกายขับของเสียออกได้สะดวกขึ้นอีกนิด

5. คลายกล้ามเนื้อ

💪 นำมือทั้งสองข้างวางบนบริเวณผิวที่ต้องการนวด ขยับมือขึ้นลงในลักษณะเหมือนใช้ผ้าขนหนูขัดผิวไปมา วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่ให้ตึงได้เป็นอย่างดี

6. กระตุกกล้ามเนื้อ

👐 ให้วางมือแบบท่าเริ่มต้น แต่เปลี่ยนเป็นออกแรงบีบเนื้อให้เข้าหากันค่อนข้างแรงอีกหน่อย เพื่อกระตุ้นหลอดเลือดส่วนบนในการขจัดไขมันสะสมให้สลายออกมา จากนั้นระบบเผาผลาญก็จะทำการกำจัดออกไปตามปกติ

👯‍♀️ การนวดสลายเซลลูไลท์นี้ สาว ๆ ต้องทำเป็นประจำ เพราะถ้าทำ ๆ หยุด ๆจะไม่เห็นผล ไม่ทันใจ 🌺 Hohm หอม ขอแนะนำสาว ๆ นวดไล่เซลลูไลท์ตอนดูซีรีส์ดีไหมคะ ดูไปด้วย นวดไปด้วย ขาเรียวสวยแน่นอน

❤️ ถ้าคุณสาว ๆ ชอบบทความเกร็ดความรู้ เคล็ดลับความงาม กดติดตามแบรนด์ Hohm (หอม) เลยค่ะ 🌺 เพราะเราจะมีเคล็ดลับการดูแลรูปร่างและเมนูอร่อยไม่อ้วนมาฝากกันเป็นประจำค่ะ

🗣 ส่งต่อบทความให้เพื่อนๆ ของคุณได้อ่านกันด้วยนะคะ เพื่อน ๆ จะได้รู้ว่าคุณคือผู้นำด้านความงามค่ะ

#ลดเซลลูไลท์

#สลายไขมัน

#BodyContourAntiCellulite

#HohmSkinAndSenses